Солнечный удар

4 1Прогулка или тренировка в жару могут иметь очень неприятные последствия. Самое очевидное из них — солнечный удар. Как его распознать и что делать, если вы от него пострадали? Такие вопросы раскрывались на практическом занятии для ребят старшей группы отделения реабилитации.

Ребята с интересом прослушали лекцию о признаках и последствиях солнечного удара, его профилактике. Рассуждали о том, чем могут быть опасны летние жаркие дни и как правильно вести себя на прогулке или во время отдыха на открытом воздухе летом. Дети наперебой рассказывали о ношении головных уборов, употреблении воды и обещали держаться в тени зданий и деревьев в жаркие дни. Читать далее »

Стопотерапия у детей при мышечной гипотонии и плоскостопии

IMG_9021 IMG_9017Стопотерапия – нетрадиционный метод сохранения и укрепления здоровья, а также профилактики и коррекции плоскостопия.

Простые и полезные упражнения не только укрепляют организм, но и являются хорошей профилактикой плоскостопия и лечения достаточно сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Одним из видов стопотерапии, который используется с детьми на занятиях ЛФК в учреждении, является  самомассаж. Преимущество этого метода в том, что он очень прост в применении, доступен, не требует особых условий, а самое главное он обладает огромным оздоровительным потенциалом. Самомассаж стоп заключается в активном механическом воздействии на мышцы, суставы и связочный аппарат стопы, активные точки подошвы, кожные покровы. В результате самомассажа происходит укрепление стопы в целом, развивается сила мышц, тем самым решается одна из важных задач — профилактика и коррекция плоскостопия. Читать далее »

Зрение и диета: какие продукты помогут сохранить здоровье глаз?

1 2Зрение и диета: какие продукты помогут сохранить здоровье глаз?

Для того, чтобы наши глаза нормально функционировали на протяжении всей жизни, требуется целый ряд витаминов и микроэлементов. Мы часто не обращаем на них внимания, наивно полагая, что организм самостоятельно добудет все необходимые вещества из продуктов питания. Однако иногда этого не происходит, и начинаются проблемы. Чтобы их избежать, важно понимать, какие элементы и в каком количестве нужны нашим органам зрения. В этом материале мы расскажем о лютеине и зеаскантине — природных антиоксидантах, без которых нашим глазам просто не обойтись.

Что такое лютеин и зеаксантин? 

Это природные антиоксиданты, которые относятся к семейству каротиноидов — веществ, отвечающих за пигментацию фруктов и овощей. Именно благодаря этим микроэлементам некоторые фрукты и овощи имеют яркий желтый или оранжевый оттенок. В человеческом организме лютеин и зеаксантин содержатся в тканях глаза.

Польза лютеина и зеаксантина для зрения Читать далее »

Курить – здоровью вредить

5Lyj_H5g8jcНа данный момент курение среди подростков является одной из важнейших проблем здравоохранения и всего общества.

Можно выделить основные причины курения среди подростков:

1. Курящие родители, друзья;

2. Влияние и давление со стороны сверстников;

3. Подражание взрослым, друзьям и своим кумирам; Читать далее »

Ароматерапия для детей с синдромом гиперактивности

aromatherapy-768x512Синдром двигательной гиперактивности и дефицит внимания (СДВГ) – распространенная проблема, беспокоящая родителей, педагогов. Малыши с СДВГ неусидчивы, им тяжело концентрировать свое внимание на учебном процессе, они отвлекаются, имеют плохую успеваемость, нервозны. Как помочь чаду с данной особенностью осваивать материал школы и сделать так, чтоб он не мешал своим одноклассникам?

Вы, наверное, замечали, что некоторые запахи ассоциируются с радостью, уютом и спокойствием. Это, например, запах свежей выпечки – ванили и корицы. Или аромат новогоднего утра в детстве – запах апельсинов и мандаринов.

Эфирные масла могут значительно облегчить состояние ребенка при различных заболеваниях. Главное — знать основные правила применения.

Принцип лечения нервных расстройств эфирными маслами основывается на установлении приятных, успокаивающих ассоциаций, и возвращении человеку ощущения уюта, тепла, покоя и счастья.

Для лечения необходимы натуральные неразбавленные эфирные масла.

Известные ароматы, помогающие при лечении невроза – это: Читать далее »

Профилактика коронавируса у человека

imagesВрачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Коронавирус — не исключение. Впрочем, каких-либо специфических методов профилактики коронавируса у человека нет — всё то же, что при гриппе и ОРВИ

Мероприятия и рекомендации от врачей

       Известно, что коронавирус передаётся не только воздушно-капельным, но и воздушно-пылевым путём, плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.
Чтобы защититься от коронавируса, Роспотребнадзор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила: Читать далее »

Профилактика нарушений осанки у детей

DSC03848 DSC03840 DSC03847Осанка – это привычная, непринуждённая манера держать своё тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой и стройной, а походка у такого человека лёгкая и упругая.

В отделении социально-медицинской реабилитации ведётся активная и постоянная работа по профилактике у несовершеннолетних нарушений осанки. Помимо классического массажа специалисты отделения  проводят профилактические занятия в группе с применением специальных укрепляющих лечебных упражнений, которые ребята с удовольствием выполняют.

Подробно ознакомиться с материалом по профилактике нарушения осанки вы можете, пройдя по ссылке.

Дыхательная гимнастика и точечный массаж для часто болеющих детей

unnamedДыхательные упражнения необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. С помощью этих упражнений ваш ребенок не только оздоровится, но и будет пребывать в хорошем настроении, и дышать полной грудью. При регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить вас стороной!

Ближе ознакомиться с комплексом дыхательной гимнастики и точечного массажа для детей, узнать о способах избавления ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики вы можете пройдя по ссылке.

Игровой самомассаж для детей

пнгСамомассаж — это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Он способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж - это профилактика простудных заболеваний, вегетативных дистоний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни. Читать далее »

Внимание КОРЬ. Профилактика КОРИ

57666_bigКорьострое инфекционное вирусное заболевание с высоким уровнем восприимчивости, которое характеризуется высокой температурой (до 40,5 °C), воспалением слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, конъюнктивитом и характерной сыпью кожных покровов, общей интоксикацией.

Источником инфекции чаще всего является больной человек, который передает вирус воздушно-капельным путем: при чихании, кашле с капельками слюны.

Болезнь относится к чрезвычайно заразным. К вирусу восприимчивы все  люди, не болевшие   и не привитые от кори.

Инкубационный период длится 8–14 дней. Заболевание начинается остро, с повышения температуры тела до 38–39 градусов, насморка, кашля и общего недомогания. На второй день болезни на слизистой щек в области коренных зубов появляются мелкие белёсые пятнышки с узкой красной каймой по краям. Читать далее »