Польза кальция

information_items_25229Хочу поговорить с вами про кальций. Все мы знаем, что кальций – без сомнений, очень нужный для нас минерал. Еще мы знаем, что очень часто его не хватает. Давайте подробнее разберемся в этом вопросе, ведь золотая истина гласит: «Осведомлен – значит вооружен», так будем же во всеоружии.

Кальций составляет около 2% от массы тела взрослого человека, то есть приблизительно 1 кг у женщины и 1,5 кг у мужчины, и 99% из которого – это кости человека и зубы. Роль кальция в организме человека огромна, кроме формирования костей и зубов, кальций необходим для здоровой работы сердца, правильного функционирования нервной системы, обеспечения подвижности мышц, укрепления стенок сосудов, снижения уровня плохого холестерина и жирового обмена, укрепления иммунной системы, синтеза гормонов и ферментов. Читать далее »

Как закалять ребенка: 10 правил для родителей

180046_html_50cd9d0bКак закалять ребенка несколько секретов Залог правильного закаливания – систематичность и методичность. Если вы решили оздоровить своего ребенка, то необходимо комплексно подойти к этому вопросу, мало только одного закаливая, нужно в целом пересмотреть режим дня ребенка, рацион его питания. Так что, первый шаг к здоровью – это не закаливание, а изменение жизненного уклада ребенка. Только после того, как твой малыш начнет жить по режиму и правильно питаться, можно начинать программу систематичного закаливания. Зачем закаливать детей? Закаливание – это наиболее эффективная профилактика простуд, заболеваний дыхательных путей, ОРВИ, сердца. Именно закаливание позволяет держать тело в тонусе и поддерживать бодрость духа. Именно поэтому важно знать, как закалять ребенка? Если вы решили начать закаливание ребенка, то стоит узнать, есть ли в том детском саду, который посещает ваш ребенок, специальные оздоровительные группы. Если да, тогда вы можете положиться на опыт профессионалов и доверить закаливание вашего чада воспитателям. Если же такой группы не окажется, тогда нужно взять инициативу в свои руки.

1. Основные факторы закаливания – это солнечные ванны, водные процедуры, свежий воздух. Читать далее »

Осанка

Осанка – привычная поза человека в покое и (или) движении, манера держаться без особого напряжения.

Формирование осанки начинается в раннем детстве и заканчивается к моменту окончания роста. Вместе с тем, ее нарушения могут возникнуть при слабости мышц туловища в любом возрасте. Чаще всего это проявляется изменением формы спины.
Подробнее узнать о нарушениях осанки у детей Вы можете по ссылке
sm_full (1) sm_full

Туберкулез

4566Туберкулез — это инфекционное заболевание протекающее годами. Возбудитель туберкулеза – бактерия Коха или микобактерии туберкулеза. Этим заболеванием можно заразиться при разговоре, кашле, чихании больного человека; при пользовании посудой и предметами туалета больного туберкулезом; при употреблении в пищу не кипяченого и не пастеризованного молока, молочных и мясных продуктов от больных туберкулезом животных.

Основные признаки туберкулеза:

Читать далее »

Что такое иммунитет и биологически активные точки для подержания иммунитета

pogudx5lec3hot4r3Иммунитет — это способность организма реагировать на внешнее и внутреннее раздражение, на те факты, которые пытаются навредить нашему организму. Это щит от болезней, который зависит от многих факторов.

Давайте разберемся что же ослабляет и что укрепляет иммунитет. Читать далее »

Аппараты МИЛТА в борьбе с аденоидами: реальная возможность дышать свободно и избежать операции

новый коллажОдно из самых распространённых заболеваний у детей — аденоидит, на долю которого приходится до 56 % патологий верхних дыхательных путей. К сожалению, консервативная терапия, даже очень объёмная (спреи и капли в нос, промывания, ингаляции, разнообразные физиопроцедуры, общеукрепляющие мероприятия и т. д.), не всегда оказывается эффективной — и аденоиды приходится удалять, значительно ослабляя защиту организма. Нередко аденоиды разрастаются повторно, и требуется новая операция.

Но и при эффективном консервативном лечении на нём приходится держаться в течение 7-8 лет, пока ребёнок повзрослеет, а количество лор-заболеваний уменьшится.

Переломить ситуацию помогают аппараты МИЛТА — квантовое воздействие на аденоиды и весь организм с целью повышения естественного иммунитета и укрепления общего здоровья ребёнка. Лазерная терапия в этом случае оказалась намного эффективнее прочих методов, а в сочетании с ними позволила на 80 % сократить число операций (по данным EMLA — Европейской Медицинской Лазерной ассоциации). Такого результата не позволяет достичь ни одна другая физиотерапевтическая технология. Читать далее »

Обучение самомассажу для укрепления здоровья по системе А.А. Уманской

4Dg8E81jv0gаПредлагаю ознакомиться с самомассажем для укрепления здоровья по системе Аллы Алексеевны Уманской —  которая подходит и новорожденным, и взрослым.

Методика основана на воздействии девяти биоактивных точечных зон организма, каждая из которых отвечает за функции определённого органа.

Простая 5-минутная техника укрепит иммунитет, нормализует сон, стабилизирует психику, повысит работоспособность, и является отличной профилактикой гриппа и ОРВИ.

Начинать массаж нужно всегда с 1 зоны, после чего переходим ко 2-й зоне, затем к 3-й и т.д. Переставлять зоны нельзя. Читать далее »

Профилактика плоскостопия

profilaktika-ploskostopiya-u-detej-1Плоскостопие – деформация стопы, характеризующаяся стойким уменьшением высоты ее сводов вплоть до их полного исчезновения. Это самый распространенный вид деформации стопы, который сопровождается деформацией голеностопных и коленных суставов с искривлением пальцев.

Профилактика у ребенка должна начинаться с раннего возраста, когда он только учится ходить. Прежде всего, нужно проводить профилактику рахита и деминерализации косной ткани, что приводит к изменению формы стопы. Когда ребенок начинает уверенно ходить ему потребуется ортопедическая обувь, стельки-супинаторы. Обязательно нужно давать ребенку ходить босиком, как по траве, так и по земле, мелким камням. Получать все необходимые  витамины и микроэлементами. Для профилактики плоскостопия нужно выполняя Читать далее »

Босоножье для закаливания организма ребенка

IMG_0450Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета.

Осуществлять закаливание следует только при полном физическом здоровье детей, соблюдая основные правила закаливания ребенка: Читать далее »

Энтеровирусная инфекция. Симптомы и профилактика заболевания

Энтеровирусы – представляют собой довольно многочисленную группу вирусов, которые состоят из рибонуклеиновой кислоты (РНК) и белка. Наиболее известными являются полиовирусы – которые являются причиной возникновения такого заболевания как паралитический полиомиелит (широко известный как полиомиелит). Менее известными, но более распространенными являются неполиомиелитные энтеровирусы — Эховирусы и вирусы Коксаки. Читать далее »