Активность как источник молодости

пнг4695cb3b19cbf906e45dac0da0913068_XLВ древности многие пытались найти источник вечной молодости. Сегодня наука указывает нам, что при условии поддержания физической и социальной активности мы можем, достичь долголетия и укрепить своё здоровье.

С возрастом организм, безусловно, меняется из-за природы старения. Но многие изменения, которые традиционно связывают со старением, — это в меньшей степени результат биологических процессов, а в большей — последствия образа жизни.

Врачи, проводящие много исследований в поисках самого эффективного способа поддержания хорошего самочувствия в возрасте после 40 лет и более, пришли к выводу, что волшебным источником молодости является подвижность.

Физические упражнения уникальным образом воздействуют на все физиологические процессы, происходящие в организме человека, от укрепления костей до профилактики развития инфаркта, инсульта, раковых заболеваний. Читать далее »

Современный образ пожилого человека

kart_800_1Современная демографическая ситуация характеризуется увеличением количества пожилых граждан в возрастной структуре общества.

Политика нашего государства направлена на создание условий для увеличения продолжительности жизни граждан пожилого возраста, через   реализацию возможностей для данной категории граждан в проявлении активности в общественной жизни, развития медицины и организации квалифицированного ухода.

Исследования, проводимые с гражданами старше трудоспособного возраста, выявили, что они намерены вести активный образ жизни, принимать участия в культурно — досуговых мероприятиях, обучаться компьютерной и финансовой грамотности, делиться своим практическим опытом с подрастающим поколением, ведь именно бабушки и дедушки, лучшие друзья своих внуков и правнуков. Читать далее »

Активное долголетие: скрытые возможности граждан старше трудоспособного возраста

3013197_XXLАктивное долголетие- это не только долгие года жизни, но бодрость, энергия, востребованность в обществе и активный образ жизни. Политика нашего государства направлена на то, чтобы гражданам помочь до 65 лет сохранить здоровье и энергию, до 80 лет обеспечить возможность пожилым людям участвовать в общественной жизни, а после 85 лет дать гарантии на  медицинскую и социальную помощь.

Здоровый стиль жизни основной фактор системы активного долголетия, это и правильное питание, и лекарственные средства, необходимые для увеличения способности тканей к самообновлению, полноценный отдых, и физическая активность.

Факторами, влияющими на долголетие, являются: Читать далее »

Роль информационных технологий в жизни пожилых людей

Роль информационных технологий в жизни пожилых людейВ последнее десятилетие в мире происходит динамичное внедрение информационных технологий в жизнедеятельность человека. Сложно уже представить современное общество без персонального компьютера и интернета. Пожилые люди, получившие доступ к компьютерной технологии и освоившие ее, в силах успешно преодолеть различные формы социальной изоляции. В мире информационных технологий у пожилых есть свои потребности: общение с родственниками и внуками, безопасный Интернет, новости, переписка и обмен фотографиями. Более того, современные технологические решения помогают следить за здоровьем и поддерживать его, решать вопросы передвижения и делать повседневную жизнь более комфортной, безопасной и управляемой.

С возрастом людям необходимо получать информацию по вопросам касательно наиболее важных аспектов жизнедеятельности, так как по мере старения меняется рутинный образ жизни, вследствие чего пожилые люди сталкиваются с трудностями в доступе к альтернативным источникам информации.   Многие проблемы, связанные с повседневной рутиной, пенсионеры решили бы самостоятельно, пользуясь информационными ресурсами. Мы живем во «время перемен», когда меняется сознание людей. Люди старшего поколения должны быть общественно активными, своевременно получать нужную информацию по различным направлениям, и это является основным условием для реализации прав и свобод пожилых людей. Читать далее »

Как замедлить наступление старости

ageСтарость — это болезнь, значит, ее можно до известной степени «предупредить», отодвинув начало и замедлив развитие.

« Что такое старение?»-  задаваясь таким вопросом, российские ученные сделали вывод, что старение это изменение в организме человека, и изменения в организме начинаются постепенно, даже если человек  ощущает себя здоровым. И старость определена как постепенная потеря функций органов и тканей.

Что же нужно делать, чтобы замедлить этот процесс:

  1. 1.     Следить за состоянием своего здоровья

Читать далее »

От отрицания к принятию

деменция1На базе ОГБУСО «КЦСОН г. Саянска» разработан и внедряется в практику социальный проект в рамках системы долговременного ухода «От отрицания к принятию». Срок реализации проекта: 2020 – 2023 гг.

Социальный проект «От отрицания к принятию» направлен на работу с гражданами пожилого возраста и инвалидами, имеющими когнитивные расстройства.

Проект направлен на организацию долговременного ухода, раннее выявление и профилактику когнитивных расстройств у получателей социальных услуг, сохранение когнитивных возможностей в пожилом возрасте, используя немедикаментозные методы профилактики и реабилитации. Читать далее »

Преждевременное старение. Профилактика физических и ментальных нарушений

images (1)Старение организма представляет собой общебиологическую закономерность. При это следует различать физиологическое (естественное) и преждевременное (неестественное) старение. Старение — это закономерный, то есть неизбежный, нарастающий по времени биологический процесс. Всё это приводит к развитию атеросклероза кровеносных сосудов, и, вследствие этого, к уменьшению кровоснабжения органов и тканей, выывая недостаток в них кислорода, а в дальнейшем и тромбозу жизненно важных кровеносных сосудов. Следует отметить, что процессы старения усиливаются на фоне гиподинамии и стресса.

Поиски средств для продления человеческой жизни велись с давних времен. Люди всегда мечтали жить как можно дольше. Однако продление жизни привлекательно лишь при условии сохранения бодрости и сил, без признаков одряхления, которые так часто сопутствуют старости.

Старость прекрасна, когда она наполнена активной творческой жизнью, когда сочетается мудрость и светлый ум, здоровье и жизнерадостность. Читать далее »

Возраст открытий: скрытые возможности старшего возраста

пнгиии«Демография» — один из ключевых национальных проектов в России на период с 2019 по 2024 год, в рамках которого предстоит реализовать пять федеральных проектов. Один из них: проект «Старшее поколение».

Краткое наименование регионального проекта: Старшее поколение (Иркутская область). Региональный проект направлен на достижение цели национального проекта «Демография» по увеличению ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет, увеличения обращаемости в медицинские организации по вопросам ведения здорового образа жизни, а также на достижение национальной цели по росту ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2024 году.

В возрасте обычно называют людей 60-65 лет. Большая часть из них активна, не бросают работу, выходя на пенсию, содействуют жизни своих детей, часто много времени посвящают внукам. Безусловно, что после 65 лет организм каждого человека испытывает перестройку иммунной, генетической и гормональной систем. Изменения претерпевают все ткани и системы организма. Зачастую портится самочувствие. Ощутимо меняется социальный статус. Читать далее »

Государственные и коммерческие услуги для людей старше трудоспособного возраста

Пожилые люди являются одной из наиболее ослабленных категорий общества и нуждаются в эффективной социальной защите. Социальное обслуживание является одним из инструментов защиты пожилых людей. Благодаря функционированию социального института обеспечивается поддержание надлежащего уровня качества жизни пожилых людей.

В настоящее время россиян старше трудоспособного возраста (женщины старше 55, мужчины старше 60 лет) вплотную приблизилась к 25 % и, по среднему демографическому прогнозу Росстата, достигнет к 2025 году 27 % — более 40 млн. человек. По оценке экспертов Института демографии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики», около 30% жителей старше 70 лет имеют серьезные проблемы со здоровьем и являются потенциальными потребителями услуг по уходу за пожилыми людьми. Читать далее »