1. Не бегите от страха.
Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом.
Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого. Читать далее »

Сначала насколько слов о причинах возникновения такого речевого дефекта, как заикание. Они могут быть самыми различными, но остановимся на причинах психологического толка:

-любой сильный раздражитель, причем не обязательно отрицательный. Это может быть резкая смена обстановки (переезд, смена детского сада), появление в семье младшего ребенка, сильное впечатление от увиденного;

-неровное отношение к ребенку родителей, когда заласкивание без видимых причин сменяется запретами, окриками, наказаниями, когда родители предъявляют противоречивые требования; Читать далее »

Представленная техника применяется для снижения беспокойства, быстрого засыпания и требует тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение.

Для начала поместите кончик вашего языка на нёбо, на выступ за передними верхними зубами. Потом, с закрытым ртом, вдохните через нос на четыре счёта, задержите дыхание на семь секунд и затем громко выдохните, издавая свистящий звук. Внимательно следите за языком, он всегда должен быть на месте. Без перерыва повторите это упражнение несколько раз. Читать далее »

«Алкоголь – это порождение варварства –
мертвой хваткой держит со времен седой старины и собирает в него
чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя
энергию, губя лучший цвет рода людского»
Д. Лондон

Проходя вечером по улицам нашего города, многие из нас замечают родителей, гуляющих вместе с детьми, но часто родители позволяют себе расслабиться и выпить бутылочку, другую пива и других горячительных напитков в присутствии ребенка, не считая это чем-то зазорным.

Сотрудники отделения помощи семьи и детям работают с семьями, поставленными на учет, в которых часто причиной семейного неблагополучия становится злоупотребление алкоголя родителями. Читать далее »

Проблема детской жестокости – это уже не редкость. Жестокость стала обыденным делом. Ее проявления не шокируют ни взрослых, ни детей.

Очень часто родители задаются вопросом – почему дети злые и жестокие, в чем причина такого поведения. Многие думают, что детская жестокость, как особенность возраста, и от нее никуда не деться, но это не так. Читать далее »

Некоторые люди грешат тем, что неправильно думают и говорят о себе. На обычный вопрос «Как дела?» они начинают жаловаться на свое здоровье. Я предлагаю Вам вариант как можно научиться не думать о своей болезни, тогда ее будет намного легче преодолеть.

• Если ваша голова постоянно будет занята мыслями о болезни, заболевание только усугубится и укоренится. Поэтому перестаньте говорить о нем, если у вас никто напрямую не спрашивает об этом. Если вы болеете, то на подобные вопросы просто отвечайте обтекаемыми фразами типа «Уже намного лучше», «Все нормально», «С переменным успехом»….

Читать далее »

Уже не первый год в социальных сетях детей вовлекают в «суицидальный квест» — виртуальную игру, финалом которой становится самоубийство.   Тысячи страниц в интернете наполнены фотографиями, видео- и аудио-контентом, убеждающим, что жизнь – бессмысленна, любовь – безответна, предательство – обратная сторона дружбы, и только смерть имеет значение.

Сотни людей, скрытых под фальшивыми именами, выдают детям задание за заданием, внушая им уверенность в том, что по-настоящему счастливое существование откроется только в «тихом доме» – месте, куда эти наставники «пропишут» их после суицида. Читать далее »

Домашнее насилие называется также семейным, бытовым. Физическому воздействию со стороны родителей регулярно подвергаются 25% детей, 50% испытывали на себе побои, телесные наказания. Акты насилия совершаются в семьях различного социального уровня, культурной, религиозной принадлежности. Среди людей с низким материальным достатком, минимальным образованием более распространены физические формы надругательств. При высоком экономическом уровне семьи, принадлежности родителей к интеллектуальной среде чаще практикуется психологическое насилие, понимаемое как метод воспитания, привития уважения к старшим. Соотношение мальчиков и девочек, испытывающих бытовое насилие, примерно одинаково.
Все мы знаем, что дом, семья – это то место, где человек чувствует себя наиболее безопасно, комфортно, спокойно. Тем более страшно, когда ребенок подвергается насилию, жестокому обращению именно дома. И делают это самые близкие ему люди, которые должны быть ему защитниками, опорой, поддержкой… Читать далее »

Для полноценного и гармонического развития личности, ребенку необходимо расти в теплом семейном окружении, в атмосфере счастья, любви и понимания. Особенно это важно для ребенка с ограниченными возможностями здоровья. Такой ребенок нуждается в усиленной поддержке и помощи близких ему людей. Создание и подержание в семье здорового психологического климата служит гарантией правильного развития ребенка и позволяет полнее раскрыть его потенциальные возможности. Читать далее »