Мы-наследники Победы!

IMG-5614f26f0994d9811e1230ceee356405-VПодведены итоги городского фотоконкурса «Мы-наследники Победы! Конкурс проводился в рамках празднования 75-летия Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 г. Задача конкурса-сохранить память о героизме и мужестве солдат, защищавших рубежи Родины. Организатором конкурса выступала Центральная детская библиотека при поддержке Управления культуры администрации муниципального образования г. Саянска. Все желающие без ограничения могли принять в нем участие.

Сотрудники отделения и получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, приняли участие в двух номинациях фотоконкурса: «Наследники Победы» и «Поколение победителей».           Конкурсной комиссией за оригинальность, соответствие тематике и качество исполнения определены победители конкурса. Одна из победителей, Мочалова Валентина Петровна, стала лауреатом II степени муниципального фотоконкурса «Мы – наследники Победы!», организованного к 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 г. Она отмечена Благодарственным письмом и памятными подарками. Валентина Петровна —  замечательная женщина, отзывчивая и очень творческая, принимает участие практически во всех конкурсах. Сотрудники желают ей постоянного движения вперед и дальнейших побед! Читать далее »

11 способов как правильно вести себя при стрессовых ситуациях

еСовременный мир — это огромное количество раздражителей, на некоторые мы реагируем спокойно, а некоторые буквально выводят нас из себя. Для тех, кто хочет научиться спокойнее реагировать на стресс психологи дают следующие советы.

1. Не нужно преувеличивать масштаб проблемы.

Не давайте эмоциям овладеть вами. Старайтесь успокоить себя словами «я с этим справлюсь», «бывает и хуже» и тому подобными. Такой способ поможет увидеть проблему под другим углом.

2. Старайтесь не переваливать свои проблемы на окружающих.

Дайте себе время на то, чтобы переварить проблему самому, а уже потом можете обсуждать ее с близкими вам людьми. К тому же бывает, что друзья чересчур стараются успокоить вас, тем самым еще сильнее расстраивая вас. Читать далее »

Доброта и вежливость

imagesМы часто говорим: надо быть добрым, делать добрые дела… А что же такое добро?

Доброта – это хорошее отношение к себе, к ближнему, к окружающим. Доброта делает нас отзывчивыми к чужому горю, учит нас дарить любовь и заботу людям, природе. Издавна люди стремились к добру и ненавидели зло, что отражалось в пословицах: «Доброе слово лучше богатства», «Доброе слово лечит, злое – калечит».

Быть добрым легко и в то же время, совсем не просто. Не всегда, к сожалению, мы относимся друг к другу с пониманием, допускаем грубость по отношению к другим людям, не всегда предлагаем помощь другим, попавшим в беду, слабым, больным.

В наше время можно купить практически всё. Жаль, что такого качества, как доброта, на прилавках не найти. Зато его можно развить. Читать далее »

5 способов победить страх оставаясь дома

пнгКак избавиться от страха? Самое главное – вы должны понимать, что страх сидит внутри вас, никто и ничто не заставляет вас его испытывать. Возможно, думать так проблематично накануне, например, ответственного экзамена, однако вы должны помнить о том, что вы и только вы ответственны за свой личностный рост. Победить этот страх можно с помощью планирования, приложив чуть усилий и силы воли.

1. Не пытайтесь отрицать свои страхи

Как мы указали раньше, страх – это подарок, который помогает нам выживать. Мы также можем наблюдать его у животных в опасных ситуациях. К счастью, наше тело предупреждает нас о приближающейся угрозе. Вы представляете, что произойдёт, если вы не спрячетесь, увидев в комнате тигра? Научиться сосуществовать с этой эмоцией жизненно важно. Какие бы неприятные моменты нам ни пришлось пережить, мы должны быть благодарны страху. Читать далее »

Как побороть комплексы и стать уверенным в себе человеком

роНаличие комплексов отрицательно сказывается на социальных и психологические техники, позволяющие преодолеть личных взаимоотношениях, карьерном росте. Существуют разные закомплексованность и собственные страхи, полюбить себя. Их ежедневное применение позволит улучшить качество жизни, достичь поставленных целей.

Психологическим комплексом является искаженное восприятие человеком собственных моральных и физических недостатков. Преувеличение надуманных изъянов сопровождают переживания, депрессии, чувство вины, страх, стеснительность.

Закомплексованность приводит человека к: Читать далее »

Самая обаятельная и привлекательная

vosmoe-marta-213Восьмое марта… день цветов, улыбок, радости и света

 Прекрасных пожеланий, слов для женщин не щадит планета!

Вместе с весной к нам пришел  прекрасный и замечательный праздник  — Международный женский День 8 марта. Этот день согрет лучами солнца, женскими улыбками, украшен россыпью цветов.

В честь 8 марта в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов прошел праздничный концерт «О, женщина, тебя прекрасней нет!», посвященный женскому дню. Читать далее »

Здоровье человека

DSCN0206В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов  проведена презентация на тему: «Здоровье человека», где присутствующие узнали много нового о поддержание своего здоровья, об основных принципах нормального питания. Им стало известно, чем чревато отсутствие правильного рациона, какой вред здоровью может наноситься при несоблюдении принципов питания и при употреблении вредных продуктов. На протяжении всей своей жизнедеятельности человек постоянно нуждается в затратах энергии. В его организме происходит обновление клеток, тканей, функционирование мышц, всевозможные физиологические процессы, которые нуждаются в таких питательных веществах, как белки, углеводы и жиры. Если же человек не получает с продуктами все необходимые биологически активные вещества, а также витамины и микроэлементы, состояние его здоровья значительно ухудшается.

Медицинская сестра Г.В. Вознюк

Масленица в дом идет, за собой весну ведет

untitled.png6Пахнет блинчиками в доме, радостно поет душа!

Это каждому знакомо — Масленица к нам пришла!

Масленица – это праздник, который праздновался на Руси с давних времён и сохранился до наших дней. Люди верили, что Весне нужно помочь одолеть холодную Зиму и для этого устраивали массовые, веселые гулянья. Вот и в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов было проведено праздничное мероприятие «Собирайся народ, Масленица идет». В зале, оформленном на соответствующую тематику в теплой и душевной обстановке каждый участник погрузился в атмосферу праздника.

Читать далее »

Оздоровительный забег

IMG-995dad3c66bd6678e07a9832410e4fd4-V IMG-b7d5247185f506ff32092dc3d16cc1da-VНачалась городская спартакиада среди граждан пожилого возраста. Спартакиада проводилась с целью привлечения людей пенсионного возраста и инвалидов к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Первый этап спартакиады – лыжные гонки, дистанция 400 метров. На старт вышли 5 команд. В соревнованиях приняли участие более 40 человек. Команда дневного отделения также приняла участие в оздоровительном забеге. Победители награждены грамотами. Организаторы спартакиады поблагодарили всех за участие, призывая заниматься спортом, развивать силу и выносливость и пожелали всем положительных эмоций.

Инструктор по физической культуре О.Ю. Егорова

Как укрепить сердце и сосуды. Актуальные советы ведущих кардиологов

В последние десятилетия сердечно сосудистые заболевания становятся первой причиной смертности населения. И с каждым годом их количество только растет. Очень распространенная эта болезнь и среди молодежи. Несмотря на это, медики предлагают разные способы борьбы и профилактики с тяжелым недугом. Выработайте ряд полезных привычек, для сохранения своего здоровья и продления жизни.

В отделении дневного пребывания медицинской сестрой показан видеофильм на тему: «Как укрепить сердце и сосуды. Актуальные советы ведущих кардиологов».

Информация, изложенная в фильме, рассчитана в первую очередь на людей здоровых, желающих заняться профилактикой и укреплением своего организма. Конечно, это вовсе не означает, что люди, испытывающие проблемы с сердцем, не могут воспользоваться этими советами. Просто, прежде чем предпринимать те или иные шаги, им необходимо пройти специальное обследование и получить консультацию специалиста.

                                                                            Медицинская сестра Г.В. Вознюк