Весёлые старты – праздник спорта и здоровья

IMG-20201123-WA0000 IMG-20201123-WA0001Для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов на территории городского парка проведена спортивно-развлекательная эстафета «Скорость, сноровка, смекалка».

После весёлой разминки, участники разделились на две команды для выполнения спортивных заданий. Командам были предложены занимательные, но довольно сложные конкурсы, где участники смогли проявить свои спортивные навыки: ловкость, быстроту и выносливость. Здесь были состязания в беге с мячами, обручами и другими спортивными снарядами. Участники бегали, прыгали, приседали, выполняя условия эстафеты. Читать далее »

Укрепляем иммунитет

IMG-20201109-WA0001По плану мероприятий спортивного клуба «Формула активности», действующего на базе отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов, каждую среду инструктором по физкультуре проводятся занятия по скандинавской ходьбе на территории городского парка и городского стадиона.

Гражданам старше трудоспособного возраста очень нравятся занятия на свежем воздухе. Скандинавская ходьба — один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека, ведь она тренирует все группы мышц. При этом улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы, что так немаловажно сегодня из-за ситуации с коронавирусом. Тренировки способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, обеспечивают полноценный здоровый сон. Таким образом, скандинавская ходьба для пожилых людей – хороший способ укрепить иммунитет. Читать далее »

Клубная работа, как способ проявления активности

мини - клуб  Белая трость (2)Традиционно получателями социальных услуг отделения социального  обслуживания на дому являются  граждане пожилого возраста и инвалиды,  которые в силу объективных причин одиноки и их жизнь протекает в стенах их квартиры, общение сведено на минимум и единственной связующей нитью с внешним миром является социальный работник.

Социальный работник  в силу своих должностных обязанностей купит необходимые продукты, оплатит за коммунальные услуги,  доставит необходимые лекарства, наведет порядок и чистоту в квартире, поможет оформить необходимые документы.  А еще особенно важно, чтобы социальный работник «трепетно» относился к своим обслуживаемым гражданам, всегда умел найти к ним подход, и вовремя приходил  на помощь.

В  отделении социального обслуживания на дому такой социальный работник есть – это Гильнур Набиулловна. Она своими силами и стараниями,   внедрила в деятельность отделения  технологию «Клубная работа», а «верным соратником»  социального работника стала, наш получатель социальных услуг Капиталина Сергеевна Ш., которая, в силу своих возможностей, сама являясь инвалидом по зрению, принимает активное участие в организации  занятий. Читать далее »

10 причин заняться танцами

танцы пожилых пнгКаждый человек мечтает об интересном и насыщенном досуге. Еще лучше, если этот досуг способствует оздоровлению, делает человека красивым и вырабатывает в нем многие полезные привычки и качества. Такой досуг называется — ТАНЦЕМ!

Практически любой человек иногда танцует. Поводов для этого масса: свадьба друзей, день рождения родственников или просто хорошая песня из радиоприемника. Люди просто любят танцевать, особенно под настроение, в праздники, под хорошую музыку. Танец — обязательный ритуал. Когда где-то звучит музыка, мы невольно начинаем двигаться в такт или просто топать ногой в ритме мелодии.

Известно ли вам, что люди, занимающиеся танцами на протяжении всей жизни, живут намного дольше? Знаете ли вы, что танцы способны снять напряжение и стресс? Что у людей, любящих танцы брак намного крепче?

1. Танцы будут способствовать формированию правильной и красивой осанки, сутулые плечи и боли в спине больше не будут проблемой для вас.

2. Улучшится состояние здоровья, мышцы приобретут рельефность и упругость, а лишние килограммы будут таять на глазах.

3. Занятия танцами прекрасно воздействуют на дыхательную систему и органы кровообращения. Читать далее »

Театральная деятельность, как средство реабилитации

IMG-6fe43bb60fa7add411a0912902f0312b-VОдной из главных проблем пожилых людей и инвалидов являются нехватка общения, одиночества, потеря привычных социальных связей, утрата трудоспособности. В этом случае одной из самых успешных технологий социальной адаптации является организация клубной деятельности. Театральная деятельность – один из методов социальной адаптации.

В нашей стране действует множество детских театральных студий, любительских театров. Театр для пожилых людей – явление редкое. А жаль.   Участие в театральной деятельности реабилитирует человека, утратившего способность наслаждаться собственной жизнью. Совместные репетиции помогают найти себе товарищей по общению и даже друзей, приобретаются навыки сотрудничества, что является профилактикой или коррекцией конфликтного поведения. Постоянная занятость вселяет в сознание актеров мысль, что они еще послужат обществу. Удачно сыгранная сцена улучшает эмоциональное состояние, реализует потребность в признании. Разучивание ролей тренирует память, развивает воображение, способствует умственной деятельности. В целом — это процесс, который способствует развитию творческого потенциала и формированию позитивного взгляда на собственную жизнь. Читать далее »

Плавание – путь к здоровью

IMG-a3963e65c45740aba627aa146be03b1d-VВ перечне оздоровительных программ и занятий, которые часто рекомендуются пожилым, часто встречается посещение плавательного бассейна.

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраст и инвалидов в марте месяце по плану мероприятий спортивного клуба «Формула активности» групповые занятия для пожилых граждан проводились в бассейне «Золотая рыбка» под руководством инструктора по физической культуре.

Активные занятия в бассейне укрепляют и сохраняют здоровье и бодрость, помогают привести в норму давление, поддержать работу мышц и суставов, снять нагрузку с позвоночника. Читать далее »

Лыжная прогулка

20200212_120159Зимой, как и летом, организму необходимо активно двигаться. Регулярные прогулки на открытом воздухе заряжают энергией, придают сил, укрепляют здоровье. В зимнее время одним из самых доступных и полезных видов активного отдыха являются лыжные прогулки. Этот вид физической активности подходит людям любого возраста.

По плану мероприятий спортивного клуба «Формула активности» в феврале организованы лыжные прогулки по заснеженному лесу.

Лыжные прогулки — замечательный способ повысить уровень иммунитета, сделать физическое здоровье крепче. Кроме того, укрепляются различные группы мышц. Морозный воздух дает прилив бодрости и силы. Неспешные прогулки на лыжах оказывают организму несомненную пользу. Все граждане пожилого возраста смогли расслабиться и отдохнуть от городской суеты. Все остались довольны таким активным отдыхом. Читать далее »

Наш выбор – здоровье и жизнь

IMG_20200123_152022Чтоб здоровым, крепким быть, надо развиваться.

И для тела и души спортом заниматься.

По плану мероприятий клуба «Творческий калейдоскоп» на занятиях «Преображение» в отделении дневного пребывания для молодых людей с ограниченными возможностями, была проведена видео-лекция «Здоровый образ жизни».

Мероприятие проводилось с целью пропаганды здорового образа жизни, а также воспитания негативного отношения к вредным привычкам. Ребятам рассказали об основных принципах здорового образа жизни: соблюдении режима дня, правильном питании, занятиях физическими упражнениями и спортом. Показали профилактические видеоролики,  которые заставляют задуматься о своем здоровье и образе жизни.

Ребята пришли к выводу, что здоровье – это главная ценность, и что оно напрямую зависит от образа жизни. Читать далее »

Рождество – святки, веселись без оглядки

IMG_20200115_164055_HDR IMG_20200115_170228_HDRНачались святочные дни, в это время на Руси было принято ходить в гости, дарить подарки, помогать нуждающимся. В семьях собирались за большим столом с чаем и угощениями. Для детей и молодежи самые любимые развлечения – поколядовать и погадать.

Вот и сотрудники библиотеки «Берегиня» в рамках приобщения к истоках русских традиций приготовили для молодых людей с ограниченными возможностями  зимнее развлечение «Рождественские истории».

Предварительно ребятам рассказали о Рождестве Христова, и об обычае колядовать и гадать. Экскурсовод постарался воспроизвести атмосферу колядок: веселье, атрибутика, символика, праздничное убранство.

Экскурсия была очень интересной и познавательной, ребята получили незабываемые впечатления. И уходя домой поблагодарили сотрудников библиотеки. Читать далее »

Участие в конкурсе декоративно-прикладного творчества «Морозко»

новый коллажВ детской художественной школе искусств г. Саянска прошел III муниципальный конкурс декоративно-прикладного творчества «Морозко». Дети и взрослые, 169 человек, представили свои замечательные поделки, глядя на которые, удивляешься, сколько фантазии и сил, любви и терпения вложено в работы.

В конкурсе приняли участие и граждане, состоящие на социальном обслуживании в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов. Они представили свои работы зимней и новогодней тематики: «Дедушка Мороз», «Снеговички», «Снегири» и «Мышки», «Подсвечники» и другие. Лучшей работой стала композиция Е.И. Тархановой «Зимние каникулы» в номинации «Зимняя сказка». Евдокия Ивановна награждена Дипломом Лауреата I степени. За работу «С Новым годом!» в номинации «Новогоднее настроение» получили Диплом Лауреата II степени.

   Инструктор по труду Т.А. Рыжбова