Отдыхая на природе летом, многие из нас боятся снять обувь. А вот это уже зря! Ведь пользы от ходьбы босиком можно получить больше, чем вреда, в большинстве случаев мнимого. Мы просто привыкли всегда, с самого раннего детства ходить в обуви, а многие из нас даже не представляют себе, что значит ощущать ступнями прохладную и мягкую траву, тёплый песок или нагретую солнцем гальку. Эти ощущения многим мало знакомы.

Почему ходьба босиком полезна?

Мы уже знаем, что наши стопы – это область со множеством биологически активных точек. Если регулярно стимулировать стопы, то укрепится иммунитет, улучшится работа внутренних органов, придёт в норму психоэмоциональное состояние и жить станет легче и веселее. Также при регулярном хождении босиком можно избавиться от плоскостопия.

В  отделении для детей и подростков с ограниченными возможностями летом хождение босиком активно применяется во время прогулок в тёплый день и после дневного сна. Ребятам очень нравится ходить босиком. Они с удовольствием делают зарядку, играют в подвижные игры, ходят по горизонтальным и вертикальным конструкциям.

Выезжайте летом на природу, в деревню, на приусадебный участок! Разувайте ребёнка и разувайтесь сами! Бегайте по гальке, траве, земле, неровным лесным дорожкам. Как когда-то наши бабушки и дедушки бегали по пыли, лужам, горячему песку и даже по острому гравию. Будьте здоровы!

Социальный педагог Березина В.И.