Для людей старше 60 лет расстройство памяти является естественным процессом. В пожилом возрасте подобное нарушение часто протекает без симптомов, но сильно осложняет жизнь пенсионера и членов его семьи. Человек не может полноценно запоминать информацию, страдает забывчивостью и рассеянностью. Но при правильном уходе и квалифицированной помощи процесс старческой амнезии можно замедлить.

Если окружающие замечают, что человек начинает забывать недавно услышанную информацию, события, важные даты, необходимо показать его неврологу. Зачастую расстройство памяти в пожилом возрасте связано со скрытым развитием тяжелых патологий:

• нарушение кровообращения головного мозга;
• недостаток гемоглобина и кислорода в крови;
• хроническая гипертония;
• атеросклероз;
• опухоли мозга;
• болезнь Альцгеймера.

Но в большинстве случаев процесс спровоцирован возрастными изменениями в структуре головного мозга и нервной системы. Их может вызвать сахарный диабет в пожилом возрасте, неправильное питание, строгие диеты. Процесс у каждого человека развивается индивидуально, но является необратимым. Иногда неприятное состояние обостряется после перенесенного стресса, депрессии, инсульта.

Для снижения расстройства памяти рекомендуется:

• соблюдать режим сна;
• принимать лекарственные препараты для коррекции мозгового кровообращения;
• пить ежедневно комплекс с добавлением витаминов группы В;
• правильно питаться;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• ежедневная зарядка, умеренные физические нагрузки.