Счастлив будет только тот, кто здоровье сбережёт.
Быть здоровым, быть счастливым, быть красивым, не ленивым.
Надо прыгать, закаляться, физкультурой заниматься.
Чтобы жиром не заплыть, быстрей рыбы надо плыть.
И бежать быстрее всех, тогда ждёт тебя успех.
Автор Валентина Павловна Марченко (получатель социальных услуг)
Меня зовут Ольга Казанцева, и я уже не так молода, как хотелось бы. Но несмотря на возраст физический, в душе я по-прежнему остаюсь задорной, немного авантюрной и готова к экспериментам.
2019 год в моей жизни выдался сложным: сильно пошатнулось здоровье, семейные конфликты. Поэтому к концу года я полностью потерялась. Что делать, где искать себя и силы, как выбраться из кромешной тьмы?
Знакомые меня не узнавали. И вот мне посоветовали обратиться в Комплексный центр социального обслуживания населения г. Саянска. За эту идею я зацепилась, как за соломинку, и не прогадала. Придя на первую встречу, меня встретили на вахте и отправили к заведующей Ольге Борисовне. Очень мило и дружелюбно оговорили все мои проблемы. Мне сразу разработали специальную психологическую программу, благодаря которой и была сформирована индивидуальная схема, заключенная в спорте, труде, танцах. Читать далее
В ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Саянска» организуются и проводятся физкультурно-оздоровительные мероприятия среди сотрудников учреждения не только в помещении, но и на свежем воздухе.
Цели и задачи, решаемые в ходе организации занятий – повышение и поддержание уровня физического здоровья работников, снижение дефицита их двигательной активности, налаживание эффективного общения в коллективе, предупреждение профессионального выгорания.
Комплекс занятий для сотрудников включает доступные упражнения умеренной аэробной направленности: ходьбу, оздоровительную гимнастику в сочетании с дыхательной, бег, упражнения на тренажерах. Шаговая доступность и материально-техническая оснащенность городского стадиона способствует проведению занятий. Читать далее
Быть здоровым – это здорово! Быть счастливым – хорошо!
Береги своё здоровье, у тебя оно одно!
Если ты здоров и весел, к тебе тянется народ.
Можешь петь, плясать, купаться, можешь спортом заниматься.
Или рано поутру, прыгая как кенгуру, ты зарядкою займись.
Спорт подскажет: «Это – жизнь!»
Быть здоровым – это здорово! Быть счастливым – хорошо!
Береги своё здоровье, у тебя оно одно!
Автор Железная Ольга Николаевна (получатель социальных услуг)
16 июля 2020 года на базе пункта проката технических средств реабилитации — «Интеграция», отделения срочного социального обслуживания, реализован «первый сегмент» из цикла профилактических мероприятий «Сохранить здоровье — это важно!», — направленных на привлечение внимания общественности к проблеме использования здоровье сберегающих практик в повседневной жизни.
Целевую аудиторию мероприятия разграничили две группы. Первая группа – передавшие, практический жизненный опыт граждане, столкнувшиеся с ситуацией утраты здоровья, из числа получателей социальных услуг отделения срочного социального обслуживания. Вторая группа — несовершеннолетние, нуждающиеся в профилактике социально-негативных явлений и формировании здорового образа жизни, состоящие на обслуживании в отделении социальной диагностики и социальной реабилитации несовершеннолетних. Читать далее
В ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания населения г. Саянска» проведена 15.07.2020 г. онлайн-фотовыставка «Занятия на года». Онлайн-фотовыставка организована в рамках проведения цикла мероприятий по формированию здорового образа жизни «Наш выбор – здоровье!». В фотосессии приняли участие получатели социальных услуг на дому и в условиях полустационара, ведущие активный образ жизни и выполняющие физические упражнения в домашних условиях.
Герои фоторабот, старше трудоспособного возраста, настроены на здоровье. Занимаясь физкультурой, домашним трудом они ведут интересный и разнообразный образ жизни, сделав его плодотворным, превращая в счастливый период. Для участников фотосессии прожитые годы – бесценный багаж, который можно использовать, чтобы помочь другим.
Глядя на фотографии понимаешь, что дело совсем не в возрасте, а в приоритетах. Азарт к жизни, планы, семья, желание быть здоровым – все это источник движения и молодости для каждого на долгие годы.
Раиса Грунковская посещает отделение дневного пребывания КЦСОН г. Саянска около 20 лет. Это постоянный ведущий в своей группе, руководит которой Ольга Юрьевна Егорова. Ей успешно освоен весь комплекс упражнений оздоровительной гимнастики. В последние годы Раиса Алексеевна с удовольствием занимается скандинавской ходьбой.
Рассказывает Раиса Грунковская:
«Для меня день прошел напрасно, если с утра я не сходила на стадион. В любую погоду, прихватив с собой палки, выхожу на дорожку. Первые необходимы навыки нам дала Ольга Юрьевна, а по средам мы выходим всей группой. Старались все повторять за тренером, так и увлеклись ходьбой. Теперь и давление нипочем, и суставы с мышцами радуются. Читать далее
Голеня Татьяна Ивановна (получатель социальных услуг в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов)
В чем заключается счастье людей, которым 60+? Конечно же это здоровье, общение и увлечение любимым делом. А здоровье — это движение.
Дома я занимаюсь зарядкой самостоятельно. У меня есть любимый комплекс упражнений. Совершаю прогулки, но этого мало. Я начала посещать занятия Егоровой Ольги Юрьевны в Комплексном центре социального обслуживания населения г. Саянска. Под наблюдением инструктора по физкультуре, регулирующим наши нагрузки, мы занимаемся со спортивными снарядами, на тренажерах. После этих занятий чувствуется прилив сил, бодрости, хорошее настроение. Мечтаю освоить технику скандинавской ходьбы. Всегда любила танцевать, но не было возможности, которая появилась теперь, благодаря культорганизатору Юлии Владимировне. С ней мы учили аэробику, вальс, зумба, танцевальный фитнес. Главное не бояться учиться новому. Читать далее
В ОГБУСО «Комплексный центр социального обслуживания г. Саянска» проводится комплекс мер, направленный на профилактику здорового образа жизни и создание благоприятного эмоционального климата в коллективе, включающий организацию и проведение занятий физической культурой с работниками учреждения.
Систематическая гимнастика, не отходя от рабочего места, не только снимает мышечное напряжение и расслабляет, но и защищает от дальнейших осложнений в шейном отделе и головном мозге. В связи с этим, специалистам учреждения, в течение рабочего дня, предлагается выполнение небольшого комплекса физических упражнений, «в офисном варианте», направленного на сохранение двигательной активности. Комплекс физических упражнений разнообразен и подбирается с учетом мнения каждого сотрудника. Читать далее
